Probablement partie du charme de la Bolivie procédez comme une des zones les plus élevées du monde et si vous allez à visiter, seront pris en compte depuis la Le mal d'altitude du Sorojchi (comme on le sait) à partir de la première remarqué 2500 la 3000 mètres et la hauteur moyenne est de 3800 mètres, bien que son point culminant est le Nevado Sajama (6542 m). Impressionner, Droit?
Au cours du premier séjour de deux ou trois jours est normal d'avoir des maux de tête, sensation de fatigue, trouble du sommeil et dans la plupart des cas extrémités, nausée et vomissement, -Même Troubles digestifs et des vertiges. Mais ne vous inquiétez pas, Vous pouvez combattre avec ces conseils:
Les feuilles de coca
Ce est la méthode native et pas cher et peut facilement obtenir. La méthode la plus courante consiste à mâcher et à placer sur un côté de la bouche. Ne pas avaler! De là, nous passons ce ne est pas le goût très agréable, donc beaucoup de gens préfèrent prendre dans le thé ou de maté et déjà il ya d'autres variétés comme des bonbons.
Pills Sorojchi
Ceci est un remède sans ordonnance et est dans les grandes pharmacies. Fondamentalement, il se agit d'un composé à base d'acide acétylsalicylique et qui devient Salófeno acide acétylsalicylique, inhiber la synthèse des prostaglandines, permet de donner analgésique et anti-inflammatoire. Il contient également de la caféine, qui stimule le système nerveux central (SNC) provoquant ainsi un effet de la vigilance sur la fatigue et la somnolence.
Hiperglucídica Diet
Ne soyez pas tenté de vous farcir avec les délices culinaires de la première journée. Si vous avez des symptômes de la maladie d'altitude, est préférable de prendre peu de nourriture, hydrate de carbone et de préférence, riche en sucres et des amidons. Par dessus tout, éviter l'alcool et le tabac à priser excès.
En Douceur
Cette assurance sera le conseil qui prendra plus de plaisir. De façon optimale, le premier jour pour se reposer. Essayez d'aller sans hâte mouvements lents et ne oubliez surtout pas, faire des respirations profondes de temps en temps.
Avant de…
Retour When in Rome, faire ce que vous devez dire et habitants remarquerez qu'il:
“boire avant d'avoir soif, manger avant vous avez faim, abrígate avant d'être froid et se reposer avant de vous épuiser”.
bonjour bonjour je voudrais entendre certains naturopathie pour le mal d'altitude que mon travail, je suis x x aile mexico Voyage ville est supérieure et le plan avant la main Merci beaucoup salutations
Pour le mal d'altitude, vous pouvez prendre un coca. Cela vous aide et il est naturel.
Bebe peu, mange peu et dort seul!